オリジナルケフィアの口コミです。 ケフィアヨーグルトとも言われるオリジナルケフィアですが、普通のヨーグルトとの違いは何でしょうか？ オリジナルケフィアは、ロシア・コーカサス地方で昔から食されている発酵乳の一種です。見た目…

産後ヨガはいつまで効果的でしょうか？お腹の引き締めは可能なのでしょうか？ 出産という大きな仕事を終え、一息つく暇もなく、怒涛のように赤ちゃんの世話に追われる日々が始まります。ママの毎日はとっても忙しいのです。 あっという…

マタニティヨガに安産効果があるって本当？ 最近、産院でもマタニティヨガのクラスを開催することが増えているようです。マタニティヨガは普通のヨガと違って、お産上手な体をつくることに重点を置いた妊婦さんのためのヨガです。 では…