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産後ヨガはいつまで効果的でしょうか？お腹の引き締めは可能なのでしょうか？ 出産という大きな仕事を終え、一息つく…

マタニティヨガに安産効果があるって本当？ 最近、産院でもマタニティヨガのクラスを開催することが増えているようで…