受験生の風邪予防法についてです。 受験生の風邪は絶対に避けたいですよね。せっかく努力を重ねてきたのに、受験当日に風邪をひいてしまっては、すべてが水の泡。とはいえ、外部との接触を一切なくして、家にこもっている訳にもいきませ…

しぶり腹対策についてです。 「しぶり腹」の原因と対策について、説明していきます。しぶり腹は、大きな疾患につながることもあります。放置せずに、しっかりと改善し、スッキリとさわやかな状態を取り戻していきましょう。 中には命に…

妊婦は便秘により、イライラや不安を感じやすくなっています。 妊婦のマイナートラブルのひとつに便秘があります。 ホルモンバランスの変化や、自律神経の乱れ、ストレスは便秘を引き起こす原因になるものですが、便秘が原因で、さらに…

妊婦の運動不足と便秘の関係性についてです。 妊娠してから運動してないなあ、という妊婦の方、意外と多いのではないでしょうか? しかし、適度な運動は、妊婦の健康のためにも、安産のためにも、とっても大切なのです。もちろん、医師…