小学生の上履き（上靴）、おすすめの5選をご紹介します。
小学生の上履きは、履いている時間が非常に長いため、足に優しいものを選んだ方が良いです。
また、学校にもよりますが、小学生は普段履いている上履きで体育館での体育もやることが多いです。
そのため、体育でも使えて、足にも良い上履きが必須。どんなポイントに気を付けて上履きを選んだら良いのか、ご説明します。
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小学生の上履き選びは、なぜ重要？
小学生の上履き選びは、とても重要です。ついつい安さ重視で一般的なバレーシューズを選びがちですが、本当にそれで良いのでしょうか？
長時間履く
小学生は、学校にいる間のほとんどの時間、上履きを履いています。一日のうち、7～8時間は上履きを履いて過ごしているのです。
そう考えると思った以上に長い時間、上履きを履いているんですよね。
それだけ長い時間履くものなので、しっかりと考えて選んであげないと、足に悪影響を及ぼす可能性もあるのです。
体育でも使う
小学校によって異なりますが、上履きのまま体育館での体育の授業を行うことがあります。普通のバレーシューズだと滑りやすかったり、足への衝撃が強かったりして、体育の授業として本来の力を発揮できない可能性もあります。
体育で思ったように動けなければ、怪我につながりやすくなりますし、必然的に体育の成績に響いてしまします。
そのため、体育でも使える上履きを選ぶことが大切なのです。
成長期
小学生はまだまだ成長期です。当然、足もどんどん成長していきます。特に、未完成の土踏まずのアーチが出来上がってくる時期です。
足に合わない上履きを履いていると、偏平足になったり、外反母趾や内反小趾になったりしてしまうことがあるので注意が必要だそうです。
小学生の上履き選びのポイントは？
小学生の上履き選びのポイントをご説明します。
毎日、長時間履く上履き。体育でも使える上履きを選ぶには、どんな点に気をつければ良いのでしょうか？
つま先ゆったり
つま先がゆったりとしていて、上履きを履いた状態で足の指5本が自由に動くものが良いです。
足の指を動かすことで、土踏まずの育成につながっていきます。
かかとしっかり
かかと部分がしっかりとしたつくりの上履きを選びましょう。
まだまだかかと部分が未発達で、バランスの悪さを足の指で支えているそうです。かかと部分が固く安定する上履きでないと、足への負担が大きくなってしまいます。
外底の屈曲性
人は歩く時に、足の指の付け根部分が曲がります。そのため、外底が適度に柔らかくて、足の動きを妨げない屈曲性があるものが良いです。
外底が固く曲がらない上履きを履いていると、足や膝に負担がかかり、歩く時の姿勢も悪くなってしまいます。
衝撃吸収力
歩くだけでなく体育にも使うとなると、走ったり飛んだりとより足にかかる衝撃が大きくなります。上履きに、衝撃吸収力が全くないとなると、足にかかる衝撃により負担が大きくなってしまいます。
そのため、衝撃吸収力のある上履きを選ぶようにしましょう。
通気性
毎日7～8時間履く上履きです。通気性が良いものでないと、蒸れてしまって、悪臭の元になったり、雑菌の繁殖につながったりします。
通気性の良い上履きを選ぶようにしましょう。
汚れの落ちやすさ
上履きはとても汚れます。毎週金曜日に持ち帰ってくる学校が多いと思いますが、白い上履きが真っ黒になるほど汚れています。
そのため、汚れが落ちやすい上履きがおすすめです。
安さ重視は危険！小学生の上履き選び
ついつい安さ重視で選びがちな上履きですが、安いものは足に負担が大きいつくりのものが多いです。そのような上履きを履き続けていると、足の成長を妨げることにもつながりとても危険です。
そこで、小学生の上履きにおすすめの5足をご紹介します。この5足は上記であげた上履き選びのポイントを全てクリアしています。
瞬足＠SCHOOL
小学生に大人気の瞬足シリーズの上履きです。足に優しいつくりなのはもちろんですが、見た目がバレーシューズに近いデザインなのも、おすすめのポイントです。
小学校では規定の上履きがない場合でも、ほとんど子は白いバレーシューズを選んで履いています。その中で、スリッポンタイプやマジックベルトタイプのものだと、履きたがらない子もいます。
その点、瞬足＠SCHOOLは、機能的にもデザイン的にも非常におすすめの上履きとなります。
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IFME（イフミー） キッズシューズ 上履き
IFME（イフミー）のキッズシューズは、甲部分を優しく包むスリッポンタイプの履きやすい上履きです。
ホワイトをベースに、ラインが3カラー、ホワイト、ブルー、ピンクがあります。
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教育パワーシューズ クレープソール
教育パワーシューズは、お受験の行動観察や体操考査でも推薦されている上履きです。体育館でも思いっきり走ったり踏ん張ったりできる、「ぴったり」「ゆったり」の上履き。
また、ゴム底で滑りにくく衝撃も吸収してくれる足に優しいつくり。マジックバンドで靴脱げも防いでくれます。
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ムーンスター バイオLT01
ムーンスターのバイオLT01は、片手で曲げられるほど靴底に柔らかさと弾力性があります。またリハビリに使われているほど、足に優しい機能的なつくりの上履きです。
そして、汚れが落ちやすいと高評価。子供でもしっかりと汚れを落とせるようなので、自分の上履きを自分で洗えるようになりそうですね。
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ムーンスター キャロット
ムーンスターのキャロットは、足に優しい機能満載のバレーシューズタイプの上履きです。普通の上履きに近いデザインなので、抵抗なく履ける上履きですね。
また、上履きはバレーシューズと指定がある小学校でも、ムーンスターのキャロットなら大丈夫。白地に、ネイビー 、サックス、ピンク、レッド、ホワイトの5色が揃っていますので、男女関係なくお好みで選べます。
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小学生の上履き、おすすめ5選。体育でも使えるものは？ まとめ
小学生の上履きの選び方と、おすすめの5足をご紹介しました。
上履きは一日7～8時間と長時間履くもので、体育館での体育も使うことがあります。また、成長期に足に合わない上履きを履いていると、偏平足や外反母趾、内反小趾につながることもあります。
そのため、足に優しい機能的な上履きを履くことをおすすめします。ついつい安さ重視で選びがちな上履きですが、子供の成長を考えて、良いものを選ぶようにしましょう。
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